Yumurta

Cevapla
Buğrahan54
Mesajlar: 11
Kayıt: Pzt Tem 13, 2020 11:20 pm

Yumurta

Mesaj gönderen Buğrahan54 »

Temiz bulk döneminde;
Zeytinyağlı menemen yemek sorun olurmu
3ü tam 3ü beyaz toplamda 6 adet yumurta

RoidLifter
Mesajlar: 49
Kayıt: Cmt Mar 07, 2020 9:17 am

Re: Yumurta

Mesaj gönderen RoidLifter »

Tam olarak bodybuilding amaçlarına uygun bir yemek olmaz.

3+3 yumurta ve 1 kaşık zeytin yağı ile yapılan bol domates ve biberli bir menemen ortalama 500 kalori olacaktır. Ve;
35 gram karbonhidrat
30 gram protein
25 gram yağ içerecektir.

Özetle yenilebilir. Afiyet olsun

Cevapla